Burnout-Prävention hat viele Vorteile
Nur 25% der Unternehmen investieren in die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen.
Verschaffen sie ich einen Wettbewerbsvorteil, indem Sie als einer der ersten genau hier den Hebel ansetzen.
Schulen Sie Ihre Mitarbeiter, damit sie mit Belastungen besser umgehen können.
Schulen Sie Ihre Führungskräfte, damit Sie fair und emphatisch führen lernen und damit aktiv zur Zufriedenheit und Gesundheit ihrer Teams beitragen.
Seminar-Themen
Je nachdem, welche Probleme Sie in Ihrem Unternehmen angehen wollen, können unterschiedliche Seminare dabei helfen. Ich gebe Seminare inhouse oder online. Deutschlandweit.
- Themen:
- Was ist Stress und wie entsteht Burnout?
- Wie erkenne ich Symptome von Burnout bei mir oder meinen Kollegen?
- Strategien um Stress oder Burnout vorzubeugen.
- Zeit- und Stressmanagement, Prioritäten setzen.
- Verbesserte (Selbst)- Wahrnehmung durch Achtsamkeit.
- Entspannungstechniken kennenlernen und einüben.
- Zielgruppe: Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen aller Wirtschaftszweige.
- Ergebnisse:
- Um einen drohenden Burnout zur kennen und diesem vorzubeugen, wird die Selbstwahrnehmung geschult und die Achtsamkeit gegenüber den Kollegen und Mitarbeitern im Team verbessert.
- Gesunde, motivierte und zufriedene Mitarbeiter sind das größte Kapital jeden Unternehmens.
- Teilnehmerzahl: max. 15
- Dauer: ca. 8 Stunden inkl. Pausen.
Aufbauend auf das Seminar Burnout-Prophylaxe 1, kommt jetzt das Aufbauseminar mit praktischem Schwerpunkt. Außerdem werden die wichtigsten Inhalte aus dem ersten Teil nochmal vertieft.
Dauer: Ganztägiges Seminar ca 8 Stunden
Folgeseminar: Auch im Paket buchbar
Inhalte:
- „Behalte Dich im Auge“- Die 12 Stadien zum Burnout
Wir schauen noch einmal genau hin:- Wie kann ich mir selbst helfen? – was sind die Stressoren und wie kann ich sie minimieren bzw. positiv beeinflussen?
- Ab wann benötige ich Hilfe?
- Wie kann diese Hilfe aussehen? – Checkliste
- Mentale Regeneration
Den Kopf frei bekommen durch verschiedene Methoden - Schlaf und Schlafhygiene
Was kann ich tun, um mein Bett wieder zu einem Ort der Ruhe werden zu lassen? - Glaubenssätze erkennen und hinterfragen
Die spannende Reise zu überraschend neuen Sichtweisen - Intuition steigern und ihr vertrauen
Lernen dem Bauchgefühl mehr zu vertrauen - Work-Life-Balance
Berufliches und Privates in Balance bringen – wissen, was wirklich zählt - Humor
… ist, wenn man trotzdem lacht?
Nein, aber Humor hilft Situationen anders zu bewerten.
Lasst uns unseren Humor wieder entdecken.
Dieses Seminar richtet sich an jeden, der das Gefühl hat, seinen Arbeitsalltag nicht „im Griff“ zu haben.
Dauer: Halbtägiges Seminar ca. 4 Stunden
Inhalte:
- Warum sind Ziele wichtig?
- Wie finde ich meine persönlichen Ziele?
- Welche Kriterien bestimmen meine beruflichen Ziele?
- Erfolgreiches Selbstmanagement – Ziele festlegen und im Auge behalten
- Lebensziele, berufliche Ziele, kurzfristig angelegte Ziele
- Erfolgreiches Zeitmanagement – Priorisierung und realistische Zeiteinschätzung
- Die eigenen Ressourcen erkennen und einsetzen
- Gelungene Kommunikation im Team und mit der Führungskraft
- Umgang mit Konflikten
Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte und ihre besonderen Aufgaben. Eine gute Führungskraft zeichnet sich nicht allein durch fachliches Knowhow aus. Um Ziele zu erreichen und Projekte anschließen zu können, braucht es einen Führungsstil, der ein positives Arbeitsklima schafft.
Zielgruppe: Führungskräfte
Ziel: Vorhandenen Führungskompetenzen sollten ausgebaut und das Führungsverhalten reflektiert werden, damit ein positives Arbeitsklima geschaffen wird.
Dauer: Ganztägiges Seminar ca. 8 Stunden, inkl. Pausen
Inhalte:
- Grundlagen wertschätzender und effizienter Mitarbeiterführung
- Wie will ich führen? Der Weg zum authentischen Führungsstil
- Dos und Don`ts als Führungskraft
- Die Balance zwischen menschlicher Nähe und professioneller Distanz
- Was Mitarbeiter motiviert und was sie demotiviert.
- Gelungene Kommunikation – der Wunsch nach Orientierung
- Konfliktmanagement
Weitere Tehmen werden auf Nachfrage individuell entwickelt.
Beispiel: Seminare für Software-Anbieter
- Branche: Software-Hersteller
- Hauptsitz: Damp, Schleswig-Holstein
- Standorte: Deutschlandweit
- Größe: 350 Mitarbeiter
- Website: www.dampsoft.de
Marktführer durch stetige Innovation und Gesundheitsmanagement
Die Damsoft GmbH ist Marktführer für Zahnarzt-Software in Deutschland. Dieser Erfolg wird durch stetige Innovation und die Kompetenz und Motivation der Mitarbeiter möglich. Das betriebliche Gesundheitsmanagement umfasst u.a. auch Psychotheratpie und Coachings.
Leistungen für mentale Gesundheit
- bis zu 7 Einzel-Coaching-Termine für jeden Mitarbeiter
- Fortbildung der Mitarbeiter durch Seminare zu den Tehmen Burnout-Prävention, Stress- und Zeitmanagement
- Schulung der Führungskräfte im Bereich Achtsamkeit
Ergebnis
- Die Dampsoft Mitarbeiter:innen nehmen das Angebot sehr gut an
- Die Resonanz ist durchweg positiv
- Der krankheitsbedingte Ausfall konnte deutlich gesenkt werden
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So kommen wir zusammen
Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihnen im Unternehmen
Nehmen Sie Kontakt zur Termin-Abstimmung auf. Je nach Entfernung wird das Analyse-Gespräch bei Ihnen im Hause oder online statt finden.
In unserem Analyse-Gespräch
stelle ich mich vor. Wir sprechen über Ihr Unternehmen, Ihre Herausforderungen und Ziele. Erst wenn wir Klarheit darüber haben, entscheiden wir welches Leistungspaket den größten Nutzen für Sie hat.
Sie werden zum Lieblings-Arbeitgeber
Ihre Mitarbeiter:innen empfinden die Seminare als Bonus. Das Gemeinschaftsgefühl und die Loyalität werden verbessert. Sie werden positiv über Ihr Unternehmen berichten - auch auf Kununu.