Seminar

BURNOUT-PROPHYLAXE

Die Themen dieses Inhouse-Seminars sind folgende:

Inhalte:

  • Was ist Stress und wie entsteht Burnout?
  • Wie erkenne ich Symptome von Burnout bei mir oder meinen Kollegen?
  • Strategien um Stress oder Burnout vorzubeugen
  • Zeit- und Stressmanagement, Prioritäten setzen.
  • Verbesserte (Selbst)- Wahrnehmung durch Achtsamkeit
  •  Entspannungstechniken kennenlernen und einüben.

Zielgruppe

sind Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen aller Wirtschaftszweige.

Um einen drohenden Burnout zur kennen und diesem vorzubeugen, wird die Selbstwahrnehmung geschult und die Achtsamkeit gegenüber den Kollegen und Mitarbeitern im Team  verbessert.

Gesunde, motivierte und zufriedene Mitarbeiter sind das größte Kapital jeden Unternehmens.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 beschränkt.

Dauer ca. 8 Stunden inkl. Pausen.